ЖЕСТОКИТЕ ДИЕТИ УВРЕЖДАТ КОСТИТЕ НА ТИЙНЕЙДЖЪРИТЕ

Ако сте майка и имате дъщеря в тийнейджърска възраст, която е обзета от мания на тема диети, окажете строг родителски контрол! Ако пък сте дъщерята, която непрекъснато е на строг и нискокалоричен хранителен режим, си представете следната картинка: след десетина години едва-едва се придвижвате, а костите ви скърцат като при 70-годишен старик.

Това е абсолютно възможно. Младежите и момичетата, които се подлагат на строги диети, рискуват сериозни проблеми на костите като остеопороза.

Заключението е на учените от университета в Бристол. Те са изследвали повече от 4 хиляди млади момичета, като изчислили формата и плътността на костите им, и количеството на мастна тъкан в тях.

Резултатите: момичетата с по-високи нива на мазнини в организма, имали по-здравите и дебели кости.

Друго проучване гласи, че при жените вероятността от развитие на остепороза и три пъти по-голяма. Нежният пол също страда три пъти повече от фрактури на бедрената кост, отколкото мъжете.

"Прекомерното намаляване на телесната маса може да има неблагоприятни ефекти върху развитието на скелета и да причини здравословни проблеми в дългосрочен план", предупреждава професор Джон Тобиас, под чието ръководство е извършено изследването в Бристол.

Източник: ezine.bg