Те са драматични, ирационални и агресивни, обикновено без причина. Те изпитват дълбока потребност както от усещането за своята независимост, така и от нежност, грижа и любов.
Причината, която обяснява това поведение е, че най-драматичният изблик на растеж на мозъка се случва именно в тийнейджърската възраст.
Ето 10 факта за мозъка на тийнейджъра, които не е лошо да знае всеки родител.
1. Развитие на скокове.
Определяната примерно между 11 и 19 години тийнейджърска възраст се смята за критично време на развитие, не само по отношение на външните промени. „Мозъкът продължава да се развива през целия живот на човека, но огромните скокове в развитието протичат именно в тази възраст „, казва Сара Джонсън, доцент в университета Джонс Хопкинс.
„И така, както подрастващият преминава през тези скокове и тласъци, така и новите навици и когнитивни способности идват при него със скокове и тласъци „, обяснява пък Шерил Файнстайн, автор на книгата „Вътре в тийнейджърския мозък: работата на родителите продължава“. Родителите трябва да разберат, че независимо колко висок е станал техният син или колко са се скъсили роклите на дъщеря им, те продължават да се намират в най-важния период на развитие, което ще окаже огромно влияние на целия им по-нататъшен живот.
2. Взрив на неврони
По-рано учените предполагаха, че единствено мозъкът на новороденото притежава излишък от невронни връзки, които в течение на първите три години от живота се подреждат в определена система. Но сканирането на мозъка по време на моночислени изследвания показа, че в тийнейджърската възраст става втори подобен взрив на ръста на неврони, който достига своя пик при момичетата на 11, а при момчетата – на 12 години.
Според Джонсън основната стратегия на подрастващите при сдобиване с някакъв опит и впечатления (дали от четене на книги за вампири или от придобиване на шофьорска книжка) е „използвай тази енергия или ще я изгубиш“. Основните структурни „настройки” на мозъка продължават до 25 години, след това в продължение на целия живот също протичат някои изменения, но не в такива мащаби.
3. Решения, подвластни на емоциите
Благодарение на увеличаването на количеството сиво вещество, мозъкът на тийнейджъра става „по-свързан“ и получава „изчислителна мощност“. Подрастващите започват да си създават навици за планиране на нещата, а също така и навици за вземане на важни решения, стига да имат на разположение време и съответната информация.
Но често техните решения могат прекалено много да зависят от емоциите и това си има обективна причина – техният мозък твърде много разчита на работата на лимбичната система (емоционалната част на мозъка), и много по-малко на рационалността, за която отговаря префронталната кора.
„Тази двойнственост може силно да затрудни процеса на разбиране от страна на родителите на техните деца „, казва Джонсън, давайки за пример случаите, когато подрастващите например шофират твърде бързо или опитват неща, за чието вредно въздействие знаят прекрасно.
4. Тийнейджърски истерии – просто бебето реве
В тази възраст пред подрастващите се отварят вратите на нови навици, особено относно социалното поведение и абстрактното мислене. Но те още не умеят да ги използват, затова са длъжни да експериментират и доста често мнозина тийнейджъри използват своите родители в качеството на опитни свинчета. Повечето деца на тази възраст разглеждат конфликта (достигащ истерични форми) като начин на себеизразяване и себеутвърждаване, като заедно с това могат да имат проблеми с фокусирането върху абстрактни идеи или с разбирането на чуждата гледна точка.
Родителят трябва да се отнася към истериите на своя тийнейджър по същия начин както се е отнасял, когато неговото бебе е плачело, тоест да не възприема това като лична обида. Подрастващите си имат работа с огромно количество социални, емоционални и когнитивни потоци, а способностите им да се справят със ситуацията са много слабо развити. Те се нуждаят от своите родители, от хора със стабилна работа на мозъка, които трябва да им помогнат, да останат спокойни, винаги да умеят да изслушват и да бъдат добър пример за подражание.
5. Интензивни емоции
„Половото съзряване е начало на сериозни промени в лимбичната система“, казва Джонсън.Част от лимбичната система, амигдалата (структура, разположена дълбоко в мозъка) се предполага, че „включва“ сензорната информация към емоционалната реакция. Нейното развитие, заедно с хормоналните изменения, може да доведе до възникването на нови интензивни преживявания на гняв, страх, агресия (в това число и по отношение на себе си), на възбуда и сексуално влечение.
Едва в по-зряла възраст, когато допълнителни области от мозъка започнат да помагат на процеса на възприемане на емоциите, младите получават някакво равновесие и започват по-добре да разбират другия човек. Но до това време, те не са в състояние правилно да интерпретират това, за което им говорят родители и учители.
„Вие трябва да сте максимално внимателни, но въпреки това, ще ви се наложи не един път да изпитвате гняв или разочарование от това, че вашето дете не разбира това, което му говорите „, добава Джонсън.
6. Приятелите са важни
Щом тийнейджърите започнат да мислят по-добре абстрактно, се увеличава степента на социалното им безпокойство. Какво означава това? Абстрактното мислене им позволява да се погледнат с очите на другите. Подрастващите използват този навик, за да размишляват за това, какво мислят другите за тях. В частност, одобрението на тяхната персона от другите подрастващи действа на техния мозък крайно положително. Този факт обяснява, защо тийнейджърите са по-склонни да поемат някакъв риск, когато се намират в обкръжение на себеподобни – за да бъдат харесани.
Наличието на приятели помага също така за развитието на навици за водене на преговори, търсенето на компромиси и планирането на нещо. „Те практикуват възрастни социални навици в безопасна обстановка, като естественно, далеч не всичко им се получава отначало „, разказва Файнстайн. Затова, дори и просто да седят в обкръжението на своите приятели, мозъкът на тийнейджъра работи напрегнато, придобивайки важни жизнени навици.
7. Внимание: високи дози риск
„Спирачките” в работата на мозъка се развиват по-късно, отколкото „педалът на газта”, казва Джонсън, имайки предвид развитието на префронталната кора и лимбичната система съответно. През това време тийнейджърите се нуждаят от по-високи дози риск, за да усетят същите емоции, които усещат по-възрастните. Тоест, бъдете готови да ви се изправят косите.
Това прави подрастващите уязвими в присъствието на хора, практикуващи рисковано поведение, например, употреба на наркотици, опасни скокове във вода или участие в улични боеве. Към края на преходната възраст, около 17 години и след това, частта на мозъка, отговорна за контрола на импулсите и за обмислените решения, става по-активна, което им помага да се справят с изкушенията, на които не са били способни да противостоят в по-ранна тийнейджърска възраст.
А какво трябва да прави родителят в това време? Да продължава да помага на своето дете. „Както всички деца, и тийнейджърите притежават специфично развитие на уязвимостите и те крайно се нуждаят от родители, които да могат да повлияят на тяхното поведение и в някаква степен да ги ограничават „, казва Джонсън.
8. Родителите са важни, както и преди
Според Файнстайн, изучаването на тийнейджърите показало, че 84 процента от тях имат много високо мнение за своите майки, и 89 процента – за своите бащи. Над три четвърти от подрастващите предпочитат да прекарват времето със своите родители, 79 процента много харесват да се разхождат с майките си, а 76 процента – да вършат нещо заедно с бащите си.
Една от задачите в тийнейджърската възраст е подготовката за самостоятелен живот и създаването на определена степен на автономия, но това не означава, че те не се нуждаят повече от родители, дори и да казват така.
„Те все още се нуждаят от определен вид структура на живота и изпитват потребност от своите родители, които могат да им я обезпечат. Родител, който започва да се отнася със своето 16 или 17 годишно дете като с възрастен, постъпва крайно неправилно, тъй като по този начин го обрича на провал „, твърди специалистката.
Един от най-действените способи да бъдете добър родител е да бъдете не само внимателен слушател, но и пример за подражание, особено в стресови ситуации и други житейски трудности – това ще помогне на детето да развие собствени стратегии за оцеляване, основавайки се на родителските. „Вашият тийнейджър ви наблюдава „, отбелязва Файнстайн.
9. Потребност от сън
Мит е, че тийнейджърите се нуждаят от по-малко сън в сравнение с малките деца. На тях са им необходими 9-10 часа сън на денонощие, макар и повечето да не спазват този график.
Поради ранното начало на учебните занимания много подрастващи страдат през цялата седмица от леки когнитивни нарушения. Недостигът на сън задълбочава нервността и негативното отношение към всичко, а доброто наспиване оказва неоценима помощ в реорганизацията на мозъка на подрастващия. „Съществува голямо различие между потребностите на организма на тийнейджъра и обичайния график на сън и бодърстване на възрастния човек „.
10. „Аз съм център на Вселената, но тая Вселена не става за нищо!“
Хормоналните изменения, протичащи в периода наа половото съзряване, оказват огромно влияние на мозъка, част от което е стимулиране на производството на окситоцин от рецепторите.
Макар че окситоцинът често е наричан „хормон на връзката „, повишената чувствителност към неговото въздействие се свързва и с чувството за самосъзнание, което заставя тийнейджъра да предполага, че всички наоколо гледат само него. Това чувство обхваща в максимална степен детето на възраст 15 години.
„По това време те за пръв път започват да се чувстват част от света „, смята Джонсън, тоест започват да виждат не само своето семейство и училище, но и това, което е отвъд техните предели. Те за пръв път започват да си задават въпроси от типа: Какъв човек искам да стана, какво място ще заема в света?
Отговорите им могат да бъдат доста едностранчиви, но работа на родителите е, да помогнат на детето да изучи същността на въпроса, без да бърза с неговото решение.
