Извратен нарцисизъм - какво е това ?

Много честа и болезнена тема е домашното насилие. Тя може да бъде физическа и морална.

Първото се доказва от наличието на следи от побоища.

Вторият е много по-труден за доказване, тъй като жертвата не осъзнава веднага, че е бил в бърлогата на извратения нарцисист..

 

Характеристики на разстройството

Извратеният нарцисизъм е явление, много подобно на примери за домашно насилие. Човек с елементи на това разстройство има противоречиви черти на характера. В началото това е очарователен персонаж, способен да съблазнява хора с определен начин на мислене, а именно така наречените „спасители“. Нарцисистът никога няма да търси внимание от силен и дори жесток човек, с други думи - тиранин. Но извратеният нарцисист ще изкара хора с ниска самооценка до крайности.

Забележка! Извратеният нарцисизъм е подобен на така наречените токсични хора.

Разказите от живота на очевидци (жертви на нарцисисти) са единодушни, че последните са вид морални извращения. И така, постигайки внимание, местоположение, най-важното - доверието на жертвата, извратеният нарцисист рязко охлажда, осмива и унижава човека, който се е доверил.

Как да разпознаем извратен нарцисист

Мъжкият и женски извратен нарцисизъм има редица признаци, по които могат да бъдат идентифицирани:

• Такива хора обичат да мечтаят за нереалистични дела, докато вярват, че ще успеят. Прави впечатление, че нарцисистите постоянно говорят за прословутия си успех, но не правят нищо;

• Нарцисистите говорят без срам за това, чието послушание предпочитат;
• Те са амбициозни, но само на думи;
• Критиката се приема грубо и негативно;
• Те крият присъствието на комплекси възможно най-дълбоко, не допускат слабости;
• Не се колебайте да използвате хората за собствени цели.

Alexithymia

Един от симптомите на извратен нарцисизъм е алекситимията, тоест неспособност на човек да определи и изрази с думи емоциите, които изпитва.

Отношение към света и хората

Непознатите са уверени, че човекът пред тях е прекрасен и здрав. Не осъзнавайки какво се случва в главата му, хората около него го хвалят и завиждат на партньора си, вярвайки, че животът с него е достоен. Извратеният нарцисист всъщност е лицемерен и измамен човек, способен да заблуди жертвата и да я измъчи допълнително морално.

Извратеният нарцисист вярва, че превъзхожда всички около него.

Отношение към себе си

Нарцисистът ще намери десетина причини за един проблем, с който обвинява своя опонент, но никога няма да признае вината си. Дори ако пункцията е очевидна, нарцисистът ще предприеме унижение и обиди, понякога дори физическо насилие с жертвата, само за да „докаже“ своя случай.

Личностни черти на Нарцис

Признаци на извратен нарцисист при жената се забелязват в нейното деспотично отношение към членовете на домакинството. В последно време това явление се нарича „токсичност“, когато съпругът, свекървата, свекървата и други представители на семейните отношения тормозят други членове на семейството по всякакъв възможен начин. Женският нарцисизъм се проявява във факта, че дамата винаги е недоволна от всичко. С други думи: ако не сте го направили, това е лошо; направи - лошо; се справи добре - все още има причина, поради която се оказва, че е зле.

Забележка! Почти невъзможно е да се угоди на такова домакинство. Понякога трябва да се опитате да игнорирате критиката, защото така или иначе ще бъде.

Причини за разстройството

Няма конкретен списък от причини, допринасящи за развитието на извратен нарцисизъм у хората, само догадки. Смята се, че проявите на такова отношение към близките възникват на фона на психологически травми и комплекси, претърпяни в детството. Отхвърлянето на майката от собственото й дете, изпъкването на негативност към него, както и лишаването от внимание и дължимата грижа, имат много пагубен ефект върху човек в неговото по-нататъшно развитие. Или обратната ситуация, когато детето живееше в позволеност, не търпеше наказание, или други членове на семейството веднага го съжаляваха (майка му се скара, баба изпита съжаление и обратно).

Има някои признаци на извратен нарцисист сред жените. В семейството тя е доминираща, проповядваща тотален контрол. Няма никакво значение дали съпругът, децата или снахата - всички са подложени на смазваща критика, по време на която жената-нарцисистка обхваща подробно всички грешки и недостатъци на жертвата. Що се отнася до децата, тя го прави толкова умело, че те са сериозно убедени, че така трябва да бъде, в живота на възрастните те се оказват фалирали личности. В противен случай жена нарцисист е в състояние да тормози опонента си, така че той в най-добрия случай да избяга от дома си..

Понякога бягането е най-добрият начин

Перверзният нарцисизъм у мъжа има признаци на пълно потискане на жертвата. Ако наблизо има жена, тогава според нарцисиста тя прави всичко лошо, изглежда лошо, говори твърде много и си позволява твърде много, като се има предвид, че жертвата често се страхува да направи независимо движение. Мъж потиска всички желания на жената, копнежът й за общуване, но по такъв начин, сякаш самата жертва се стреми към това. Често човек убива, ако в такова семейство се появят деца, тогава те ще страдат. Прави впечатление, че на публично място един мъж е очарователен, красноречив, способен да накара една жена да се преструва, че всичко е прекрасно в живота им..

Методи, използвани от хора с това заболяване

Извратеният нарцисист разполага със собствени специални инструменти за работа с жертвата:

1. Морално насилие;

2. Противоречива завист. Нарцисистът ревнува от всичко, което имат другите, въпреки че е убеден, че всички около него му завиждат;
3. Неадекватна реакция на успеха на близките. Няма значение дали са роднини или избраната жертва, нарцисистът никога няма да се похвали за успеха, напротив, ще намери причина да унижи събеседника;
4. Изискване на внимание само към себе си;
5. Безспорна правота;
6. Презрение, снизходителност;
7. Без компромиси, само строга правда;
8. Амортизацията;
9. Контрол върху грешките;
10. промиване на мозъка.

Как да се справим с извратен нарцисист

За жена, която търси причините за драстични промени в характера на избрания, запитването в мрежата за търсене „извратени нарцисистки признаци на мъж“ прави едно голямо откритие - тя не е виновна за всички неприятности, но е в този мъж.

Забележка! Най-сигурният начин е да се измъкнете от такъв отровен човек..

Начини на конфронтация

Има няколко начина за справяне с нарцисист:

1. За да осъзнаете факта на присъствието на тази черта у човек и, използвайки това, се опитайте да не се саморазправите, да не се поддавате на манипулация;
2. Силните страни на жертвата. Те са, важно е да ги приемете и да използвате такъв ценен инструмент;

Важно е жертвата да осъзнае собствените си сили, тогава той ще може да гледа на ситуацията по различен начин

1. Минимизирайте контакта с нарцисиста. Ако това са роднини, няма да навреди да се измъкнете под общ покрив, да не се поддадете на манипулации и искания (както и заплахи) от среща, да намалите комуникацията в социалните мрежи по телефона;
2. Търсете обезщетения. Дори в комуникация с нарцисист, който умело проучва характера на жертвата, последният наистина може да научи нещо ново за себе си;
3. Леката форма на нарцисизъм също може да ви помогне да се научите да разбирате по-добре другите хора..

Психологически методи на лечение

Прави впечатление, че жертвата ще трябва да се обърне към психолог, тъй като нарцисистът е удобно да бъде такъв човек. Да, можете да се консултирате със специалист, но лечението на нарцисизъм, ако е ефективно, то след дълго време, понякога с лекарства, въпреки че това само ще притъпи симптомите.

Имайки предвид, че извратеният нарцисист се приближава до хората с нежен характер, за него е по-лесно да ги наруши, но въпреки това последните имат реален шанс да се противопоставят на подобни окови. На първо място, трябва да съжалявате за себе си. Ако извратеният нарцисист заплашва самоубийство или насилие, жертвата трябва да премине този страх и да напусне възможно най-скоро. След това е важно да се консултирате със специалист, така че процесът на възстановяване на нарушена психика да започне по-бързо..

Всъщност нарцисизмът има по-леки форми, когато човек все още може да бъде достигнат. Има и патологии, при които открит психопат се разкрива пред жертвата. В отношенията с извратен нарцисист страхът излиза на преден план, когато жертвата няма право да избира и гласува. Опитите ѝ да завършат със заплахи от нарцисиста за насилие или полагане на ръце върху себе си. След като жертвата разбере с какво се занимава, тя може да гледа на ситуацията по различен начин. Има дори малък шанс да коригира разрушителната природа на нарцисиста..

Извратеният нарцисист: кой е той и защо е опасен

В предишната статия говорихме за това кои са нарцисистите. В същия материал ще се съсредоточим върху онези от тях, които представляват реална опасност за другите (особено за техните сродни души). Основно ще се съсредоточим върху извратените нарцисисти. Ще научите какво ги разделя, как изграждат отношения с жертвите си и до какво това може да доведе за последните..

За извратените нарцисисти и техните жертви

Особеността на извратените нарцисисти е, че те подбират като жертва доста ярки личности на красиви, интелигентни, интересни хора. И тогава, стъпка по стъпка, те унищожават личността си, докато не разберат, че не могат да вземат нищо повече от нея. Именно с такива нарцисисти историите се свързват, когато веднъж изпълнени с живот, ярки и цъфтящи хора, в резултат на дългосрочна комуникация с нарцисист, са били напълно изтощени, смазани, депресирани и дори прибягвани до самоубийство.

По правило жертвата става човек, който не е получил нещо през живота си или в предишна връзка и смята, че може да го получи от нарцисиста. Това може да бъде усещане за възхищение от партньор, грижа, любов и т.н. Нарцисистите са доста успешни в намирането на слабите места на жертвата, за да ги използват за „стръв“. И разкриват истинското си лице много по-късно..

Извратена диаграма на отношенията нарцисист-жертва

В повечето случаи нарцисистите използват следния модел на взаимоотношения със своите жертви. Условно сме го разделили на три етапа..

Етап първи

Първо, нашият герой демонстрира неземна любов, показва потенциалната си сродна душа с подаръци, възхищение, комплименти, казва колко прекрасна, красива, блестяща е и как той (нарцисистът) е имал късмет, че тя му е обърнала внимание.

Някои просто се позиционират като внимателни, надеждни и идеални партньори - тези, които напълно отговарят на всички изисквания и желания на жертвата. Други могат, освен всичко друго, да омаловажат себе си, да опишат своето нещастие или нещо подобно, за да направят потенциално значимо друго съжаление..

Така жертвата е закачена. Понякога нарцисистът се опитва да я обвърже здраво - настоява за бърз брак, за преместване в друг град или в друга държава. Това обаче са незадължителни условия..

Етап втори

Когато жертвата вече се е влюбила в нарцисиста и / или й се струва, че връзката им е достигнала определено стабилно ниво, в един момент нарцисистът променя драстично поведението си. Вместо комплименти от него идват гняв, негодувание, упреци и други негативни емоции. Той може да използва и невежеството - спира да говори, да се обажда или да отговаря на обаждания, като държи жертвата си в напрежение и невежество. Изглежда няма външни причини и мотиви за подобна промяна, но всичко се случва наистина внезапно, което допълнително избива жертвата от колелото.

По правило в такива ситуации жертвата смята, че отрицанието / избягването е причинено от някои нейни грешки, че е обидила партньора си по някакъв начин. Тя се чувства виновна (въпреки че може да не разбира защо точно), измъчвана от неизвестното.

Героят на нашата история използва тези чувства за манипулация и злоупотреба. Например, една техника е да направим всичко да изглежда така, че жертвата е виновна. Всъщност това е важна характеристика на това как се държи извратен нарцисист - той обръща ситуацията така, че да накара жертвата да изглежда вина: в собствените си очи, в нейните очи, в очите на техния антураж..

Изправени пред такова „негодувание“ от нарцисиста, жертвите се опитват да поправят всичко (въпреки че може да не разбират какво точно). Те се опитват да угодят на партньора си, за да възстановят местоположението им. След следващите измислици тя може да се върне - и тук отново имаме любящ човек, готов да направи всичко в името на втората половина. До следващата промяна на настроението.

Етап трети

Тогава такъв замах се повтаря отново и отново - от лошо отношение към добро и отново. Периодите на добри отношения стават все по-кратки..

Нарцисистът унижава сродна душа, подиграва се на външния й вид, умствените и физическите способности. Ако по-рано той й казваше, че е красива, но той не е особено, сега всичко е изложено в различна светлина - той е идеалът за красота, а тя далеч не е, така че имаше голям късмет, че той й обърна внимание. По същия начин и с всичко останало. Ако жертвите започнат да се противопоставят и да се защитават, техните думи, чувства, спомени се обезценяват и изхвърлят. „Нямаше нищо подобно“, „Вие се държите много странно!“, „Какво изобщо сте?“, „Не се гримирайте“ и т.н..

Някои нарцисисти също използват физически натиск - бият жертвите си, излагайки всичко, сякаш самата тя е виновна / поискала това (а жертвите наистина вярват в това). Друга форма на злоупотреба е невежеството. Това кара жертвите да кипят в своите съмнения, несигурност, да се чувстват изключително самотни, отхвърлени и т.н. Други методи за влияние и манипулация се използват активно..

В резултат нарцисистът разбива жертвата си стъпка по стъпка. Тя наистина започва да се съмнява в себе си, дори в онези качества, в които е била абсолютно сигурна преди да се срещне с нарцисиста - било то външен вид, таланти, чувство за хумор и т.н. и т.н. Тя вярва, че тя е виновна за нарцисиста и трябва да спечели услугата му, направете както той казва.

Жертвите също имат проблеми с общуването с други хора, на работа и т.н. По правило нарцисистът ограничава социалния кръг на жертвата, затваряйки го само върху себе си. В същото време той може да обърне всичко, така че отвън всеки да си помисли какъв прекрасен и любящ партньор е и какъв късмет е жертвата с него. Понякога нарцисистът обръща близките на жертвата срещу нея, така че тя буквално няма никой друг, освен него..

Физическите и психическите мъчения се превръщат в причина за соматични заболявания, което дава още повече причини за злоупотреба.

Окончателна връзка

Както казахме, подобни истории могат да завършат много тъжно. Добре е, ако самата жертва разбере, че е достигнала дъното и че не може да продължи по този начин. Да се ​​отдалечиш от нарцисист не е толкова лесно - той се обвързва много здраво. Но дори и жертвата да спомене това, нарцисистът започва да се кълне във вечна любов, моли се да остане, да падне на колене и да обещава златни планини. В същото време той може да каже и нещо в духа на „Кой изобщо се нуждае от такава посредственост“ или нещо по-остро. Той може също да заплашва да навреди на себе си или на жертвата си, да премине директно към физическо насилие (и да накара всичко да изглежда така, сякаш жертвата го поиска, принуди нарцисиста да направи това).

Ако тя остане с него, за кратко време нашият герой наистина може да промени поведението си, но тогава всичко се връща към нормалното или става още по-лошо.

За съжаление за много жертви на нарцисисти едно екстремно събитие се превръща в крайна точка, непосредствена заплаха за живота. Понякога това е сигнал дори не за самата жертва, а за нейните близки, които я издърпват от тази токсична връзка. Нарцисистът може да се остави - ако осъзнае, че не може да получи нищо повече от настоящата страст.

По правило обаче след раздяла с нарцисиста жертвата трябва да се възстановява стъпка по стъпка с психолог, психотерапевт или психиатър. Този процес обикновено отнема много време. За съжаление, не всеки е в състояние напълно да се възстанови.

Как да разпознаем извратения нарцисист

Разпознаването на нарцисист може да бъде трудно. Още по-трудно е да спрете да общувате с него, когато той вече е разпространил мрежата. Най-добрата тактика в работата с извратен нарцисист е да не започнете. Затова ще дадем някои съвети, които трябва да ви предупредят в началото на комуникацията. Тези "симптоми" и признаци не са уникални за нарцисистите, но целта ви не е да поставите "диагноза", а да се предпазите от потенциални токсични връзки..

Така че, трябва да предупредите:

• Всякакви прояви на агресия и жестокост от страна на партньор - по отношение на подчинените, тези, които са по-слаби физически, към животните и т.н..

Чувства се неудобно с този човек. Някои жертви съобщават, че в началото на връзката с нарцисиста са се чувствали неприятно, но не са могли да формулират за себе си с какво точно е свързан той..

Желанието много бързо да укрепи връзката чрез брак, призовава за преместване в друг град и т.н..

Постоянни опити за прекратяване на отношенията със семейството, приятелите и пр. Въпросът не е, че самият нарцисист не иска да общува с тях - важно е той да попречи на партньора си да направи това.

Прекомерен контрол върху действията на партньора, неговия външен вид и др., Включително игнориране на желания и планове. В началото на една връзка подобни опити са доста скромни и не винаги са директни. Например, нарцисистът знае, че в събота страстта му отива на кино с приятели, но той упорито се обажда и се обижда, ако тя не се съгласи да промени плановете си..

Отричане на чувствата на партньор, прехвърляне на вината върху него. Припомняме, че извратените нарцисисти са "известни" с това, че обръщат ситуацията с главата надолу и правят жертвата виновна. Ако някой ви каже, че бъркате всичко, нямаше нищо подобно, вие се навивате и като цяло вие сами сте виновни за всичко - това е причина да мислите.

• Опити за манипулиране на партньор. Няма място за манипулация в добри, здрави отношения. Научете как да ги разпознавате и да се сблъсквате с тях.

Какво да направите, ако мислите, че се срещате с нарцисист?

Единственият съвет, който можете да дадете за извратен нарцисист, е да спрете да общувате с него. Колкото по-рано го направите, толкова по-добре.
Слушайте чувствата и интуицията си. Ако се съмнявате, не се колебайте да отидете на консултация с доверен специалист. Не се манипулирайте или игнорирайте от емоциите си. Не забравяйте, че психологическото насилие също е насилие..

В никакъв случай не се ръководете от социални стереотипи и други нагледни причини, които ви принуждават да останете с такъв партньор. „Какво ще кажат моите приятели“, „Какво ще мислят съседите за мен“, „мама няма да ме разбере“ - всичко това е напълно маловажно. Не забравяйте, че вашето физическо и емоционално здраве и дори животът ви могат буквално да бъдат застрашени..

 

Светът на отношенията

Популярни статии

„Ужасен край или ужас без край“: извратен нарцисизъм

Популярната психология превърна нарцисизма в дума, свързана единствено с нарцисизма.

Дали този симптом наистина е безопасен? Какви са особеностите на извратения нарцисизъм?

Противно на общоприетото схващане, нарцисизмът е сериозно разстройство на личността.

В същото време това е доста често: според различни проучвания 1-7% от хората на земята страдат от този симптом. Но тези, които са до тях, страдат още повече. И затова.

Учебни прояви на нарцисизма - нарцисизъм, агресия и арогантност към другите, самовъзвисяване и нарцисизъм.

Въпреки това, дори сред разновидностите на нарцисизма, един от тях заема специално място - извратен нарцисизъм. Какво е това и каква е неговата особеност?

 

Кой е извратеният нарцисист?

За разлика от класическите нарцисисти, извратените хора не избират слабоволни и липса на психологическа сила за жертви..

Основният източник на техния нарцисизъм са силни, ярки, уверени личности..

С една дума тези, от чиято енергия наистина можете да печелите. Основната разлика между извратените нарцисисти е способността да обърне ситуацията с главата надолу, като същевременно цели да направи друг човек виновен.

Тъй като целта си, съзнателно или не, извратеният нарцисист трябва да повиши собственото си самочувствие, може да бъде много трудно да прекъсне отношенията с такъв човек, оставайки със собствения си народ..

Следователно, трябва да можете да идентифицирате такъв източник на ресурси предварително..

 

Как да го разпознаем?

Противно на законите на популярната психология, само други могат да поставят диагноза на нас и на други. Можете обаче да идентифицирате признаците, които най-вероятно сочат за извратен нарцисист..

Какво са те?

1. 1. Изключително негативни изявления за хората, продължително време на бивши роднини (бивши, приятели, колеги на минали работни места).
   2. Постоянно прехвърляйки вината върху други хора.

1. Когато се приближава, въвеждането в състояние на постоянно напрежение (състоянието "и какво ще изхвърли той (а) сега")?
2. Стремеж към изключително бързо сближаване.
3. Специална благоразумие по отношение на емоциите на другите хора. Нарцисистът може да говори дълго време колко красиво е наказал някого, доведен до истерия или поставен на мястото си.

Вариант женски

Когато в САЩ сравниха показанията на свидетели на едни и същи грабежи, разследващите стигнаха до интересно заключение: жените винаги помнеха знаците на разбойник по-добре, докато мъжете описваха по-подробно хода на случващото се.

Може би това е фундаменталната разлика във възприемането на реалността: жените по природа са по-фокусирани върху хората, а не върху обекти и явления..

Всяка жена е малко манипулативна. Малко по-добър манипулатор от мъжа, така или иначе.

В една връзка такава жена няма просто да я остави да забрави за себе си. Тя ще ви напомня за себе си всяка минута - ако не чрез действия, то от техните последици..

Веднага ще се окажете виновни за всичко и всичко трябва да бъде.

Най-интересното е, че вие ​​сами ще започнете да вярвате в това. Дори свикнете да живеете с вина.

И въпреки че скоро ще станете нейна собственост, чувството да я загубите ще бъде особено трудно за вас..

Още веднъж: пред вас е коварен манипулатор, който ще вземе всичко от вас.

Мъжка версия

Мъжкият извратен нарцисист е още по-опасен. Мъжете са по-малко вероятно да бъдат манипулативни. Може би затова са най-квалифицираните манипулатори..

Класическият извратен нарцисист е истински възпитаник на пикап.

Първо, той залива с внимание и подаръци, въвеждайки ви в истински емоционален екстаз. Тогава той рязко се преструва, че губи интерес. После отново дава надежда. В този случай последният етап е джогинг. Отсега нататък сте на неговата емоционална кука. Сега вие сте на неговата милост.

Колкото по-далече отидете, толкова по-страшно ще бъде да го загубите. Особено като се има предвид колко перфектно и завидно изглежда на вас и на хората около вас. Ще платите голяма цена, за да сте наоколо. И тази цена ще продължи да се увеличава.

Кои са неговите жертви?

Всеки от нас поне веднъж е станал жертва на манипулатор.

Разбрахме ли в онзи момент, че се манипулираме?

Едва ли. Почти никой не е имунизиран от влиянието на извратени нарцисисти.

По-често от другите те са хора с голям склад от ресурси, но със слабо желание да ги защитават..

Типичен пример са просто добри момчета с докторска степен, които поради неспособността си да общуват с хората, получават много по-малко от живота, отколкото биха могли. Но нарцисистите ще получат всичко от тези момчета.

Характеристики на отношенията

Най-характерната особеност на една връзка с такъв човек е несъстоятелността на емоциите. Освен това, „на дъното“ на емоционалното поле, ще прекарате много повече време, отколкото на върха.

Как се чувстват извратени нарцисисти към жена, която плаче? Гаджето ти плака ли? Вместо подкрепа той ще изсмуче всички сокове от вас. Ще стане ясно: вие сами сте виновни. И че той те накара да плачеш и че плачеш.

Понякога, заради любовта към голямото изкуство, той може да ви съжали (така че следващия път да се върне с интерес).

Раздялата нарцисисти обичат груби и безмилостни. Разбира се, той няма да ви остави по телефон или текст. Той ще уговори среща, на която ще ви донесе емоции и в пика на това ще каже заветното. И тогава, отдалечавайки се, той ще продължи да наблюдава как страдате.

Връщат ли се извратените нарцисисти или са "дефектори"? Разбира се, да. Обикновено има две причини за това: една и съща любов към великото изкуство или осъзнаването, че в склада ви на ресурси има още много..

Как е влюбен?

Специален деликатес от нарциси е изграждането на любовен триъгълник с равни страни.

И да получите ресурси и от двете, разбира се. Мъжките може да имат цял ​​харем, жените - цяла маса в дърво на Excel с мъже, жадни за тях.

Известната игра „по-близо и по-нататък“ по принцип е една от основите на манипулацията за нарцисисти. С любовен триъгълник можете да го играете безкрайно.

Понякога всичко е толкова очевидно, че всички страни на триъгълника разбират всичко перфектно, но никой не казва нищо. Или казва... в крайна сметка загубата на нарцисист е още по-лоша.

Има и друг вид нарцис. Такива, вместо връзки, си вземат харем. Жените не са толкова близки емоционално, но броят им е впечатляващ.

И всички го искат, макар и не с такова мъченичество като партньор в една връзка. И колкото повече правят за него, толкова повече искат.

В семейството

Избирайки жертва, нарцисите формират семейство възможно най-скоро. Ако няма възможност за сключване на брак, най-малкото, към което ще се стремят, е физическият обхват на обекта.

Нарцисите се стремят да се движат заедно възможно най-скоро. Намирайки се на една и съща територия, можете да получите много повече емоционални ресурси. И колкото по-близо е жертвата, толкова повече тя се привързва към своя хищник..

Подобно на отношенията, браковете с нарцисисти могат да бъдат дълги и стабилни, въпреки че могат да бъдат кратки и рязко разбити. Едно нещо е неизбежно: През цялата връзка нарцисистът непрекъснато сифинира ресурси от жертвата..

Как да преживеем развод от такъв човек?

Най-голямото ви оръжие в тази ситуация е осъзнаването.

Най-вероятно именно отсъствието му в някои моменти доведе до подобна ситуация..

Трябва да разберете, че никога няма да бъдете добри с нарцисист. Ако той позволи това за известно време, това ще бъде само с цел допълнително да се отдръпне емоционалната пролет..

Важно е и следното: децата ви, ако вече ги имат, няма да се чувстват добре около него. В най-добрия случай децата ще бъдат социален атрибут за него, допълнително извисявайки егото му..

Нарцисистът не обича никого освен себе си. Не обича и не може да обича по дефиниция.

Един от стълбовете на неговата стойност за вас е количеството ресурси, които вече сте инвестирали в него. Това е като слот машина, която играчите не се отказват, дори ако загубят всичко. И не се отказват точно, защото вече са му дали твърде много.

Очарователна и съблазнителна в младостта, с течение на времето много нарциси се промъкват в алкохолици. Още по-интересното е, че техните жертви никога не спират да ги идолизират и се страхуват да не ги загубят..

Перверзна агресия

Особеността на агресията на извратени нарцисисти в... нейното отсъствие. Вие сами ще изпитате агресията. Във връзка със себе си, да.

Колкото и да беше всичко в началото, много скоро ще се почувствате виновни. Че не можете да обърнете достатъчно внимание. Че не винаги можеш да бъдеш там. Че не можете да замените други. В това... няма значение какво. Дори няма значение колко си добър. Винаги има причина да обвиняваме.

Как се отмъщават? Извратеният нарцисист е много отмъстителен. И много повече на думи, отколкото на дела.

Отмъщението му може да изплаши. Толкова, че ще сте готови да се съгласите на някое от условията му.

Възниква въпросът, кое е по-добре: страшен край или безкраен ужас? Време е просто да поговорим за това.

Как да го победим?

Как да се измъкнем от връзка като победител? Още веднъж най-мощното ви оръжие е знанието. Ако знаете, че имате извратен нарцисист - спрете да общувате с него.

Невъзможно ли е да се спре комуникацията? Спрете го в социалната роля, която сте имали. Нека се превърне от съпруг в съквартирант, а от съквартирант в съсед под наем.

Ако на снимката има сериозни убождания, които нарцисистът образува около себе си, не е трудно да го поставите на мястото си. Балонът, който той изпомпва около него, до голяма степен се дължи на жертвите му, предишни и настоящи.

Как да му отмъстим? Вие като любим човек може да знаете много. Това, че вратовръзката, която твоите приятели толкова хвалиха, идва от кредитна карта. Какви екзотични пътувания мама всъщност плати.

Че всеки си мисли, че знае шведски, само защото няма кой да го провери. Нарцисистите обичат да се разпадат, но се страхуват от излагане като огън.

Това може да бъде и отлично отмъщение за прекараното време, сила, емоции и други ресурси..

Когато след развод вчерашният завиден мъж остане подиграван, изоставен и обезлюден, ще можете да изпитвате същите емоции отново и отново, които той открадна от вас през всички тези странни години.

Може ли да се излекува?

Извратен нарцисист е точно такъв случай, когато казват, че "по-лесно е да си купиш нов".

Попитайте себе си: ако кажете на своя психопат за необходимостта от неговото лечение, ще отиде ли с вас в кабинета на терапевта?

Ако изведнъж отговорът е да, тогава всичко е наистина възможно, макар и болезнено.

Житейски истории

„Фантастичен човек ме срещна в университета. Влюбих се веднага. Почти толкова бързо моите приятелки го харесаха. Всички го харесваха. Изглежда, че целият университет го е познавал.

Щастието беше краткотрайно. Разбирам това вече сега, като гледам ситуацията от трето лице. Когато започнаха постоянни скандали и упреци, аз все си мислех, че съм щастлив - всеки мечтаеше да бъде на мое място.

Като не съм получил дипломата си още, се ожених. Облаците продължаваха да се събират, кръгът се затваряше, примката се затягаше. Подкрепих го емоционално и почти материално.

За скъсването на тази пъпна връв ми помогна само голям късмет с работата, което ми позволи да погледна по нов начин на себе си и на него.

След развода тя се почувства така, сякаш е ампутирала ръцете си.

Сега съжалявам само, че на 20 години не мислех с главата си. "

„Никога не съм се чудил с момичета, въпреки че съм красив човек и, изглежда, завиден. Първият път, когато се целунах изобщо, беше на бала.

Тя се появи в живота ми в началото на кариерата ми. Успоредно с това бях в аспирантура. Тогава ми се стори, че такива момичета блестят само за родени лидери или синове на дипломати.

Месец по-късно се преместихме заедно. От тук започна всичко. Сега бях виновен за всичко и дължа всичко. Всичко, наведнъж, винаги. В същото време самата тя не искаше да отговаря на никакви изисквания..

Живеех в положението на войник във войната: по всяко време на деня или нощта можете да очаквате ново бедствие. Прекарах следващата година и половина в това емоционално състояние. Помогна внезапно нарастващият интерес на други жени към мен и естествено бистра глава.

Сега дори не общуваме, въпреки че тя редовно напомня за себе си с пингове. "

Нарцисистите никога не са станали щастлива, хармонична личност. Как да се справим с това зависи от самите нарцисисти.

Техните жертви трябва на първо място да търсят причините в себе си защо са попаднали в проблемна връзка..

И накрая, струва си да поемете отговорност за живота си, да пораснете, да започнете да решавате проблемите си, включително и психологическите..

Може ли извратен нарцисист да се промени? Мога. Ако е готов да се промени. Единственият начин да инициирате това е да излезете от отношенията марионетка-господар..

Връзка с извратен нарцисист:

Хареса ли ви статията? Абонирайте се за канала, за да сте в крак с най-интересните материали

"Щастието в брака не е нещо, което просто се случва..."

Пол Нюман и Джоан Уудуърд живеят заедно от 50 години, изграждайки щастливо семейство и супер успешна кариера. Те бяха най-талантливите актьори от своето поколение и в крайна сметка се превърнаха в легенди, истинско холивудско изключение, празнувайки заедно златната си сватба..

Когато в пика на своята популярност Нюман беше попитан как успява да не изневерява на жена си, той отговори с усмивка: „Защо да се хвърля на хамбургери, ако в дома ме чака прекрасна пържола?“

Бракът на Пол Нюман и Джоан Уудуърд не беше наистина перфектен, но това не го попречи да бъде силен.

„За двама души, които нямат почти нищо общо, имаме необикновено добър брак“, казаха те. - Оженихме се, когато счупените неща не бяха изхвърлени, а поправени: тостери, обувки, чорапи. И браковете също бяха поправени... "

„Взимам големи решения, но съпругата ми взема малки. Например, ако искам да живея в Калифорния, а тя е в Кънектикът, ние живеем в Кънектикът. Няма значение, това е просто география. Ако тя смята, че трябва да съм демократ, а не републиканец, ще го направя. Това са и дреболии. Но външната политика на страната ни спрямо Китай е важна. Приемам я присърце “, пошегува се актьорът.

През януари 2008 г. Нюман и Удуърд отпразнуваха златната си сватба, а през септември същата година Пол почина..

А тайната на семейното им благополучие не е никаква тайна. В деня на сватбата Пол написа на Джоан писмо, в което вече имаше всички отговори.

Откъс от писмо от Пол Нюман до съпругата му в деня на сватбата им:

„Щастието в брака не е нещо, което просто се случва. Трябва да се създаде добър брак. Като част от брачния живот малките неща стават големи..

Никога не е късно да се държите за ръце. Кажете „обичам те“ поне веднъж на ден. Не си лягайте в спор. В никакъв случай не приемайте действията си взаимно за даденост; ухажването не трябва да завършва с медения месец; те трябва да продължат цял ​​живот.

Същите цели и общи цели. Преминете през живота заедно. Оформете кръг от любов, който ще обедини цялото семейство.

Правете неща един за друг, не поради причини за дълг или жертва, а поради причини за радост. Мислено кажете думи на признателност и изразявайте благодарност. Не бива да си представяте ореол над главата на съпруга си или да възприемате жена си като ангел с крила. Не се идеализирайте взаимно. Необходимо е да се развие гъвкавост, търпение, разбиране и чувство за хумор. Умейте да прощавате и да забравяте.

Създайте атмосфера един за друг, където всеки би могъл да се развива. Намиране на време за духовно развитие.

Съвместно търсене на доброто и красивото. Отношения, в които независимостта е равна на двама, зависимостта е взаимна, а задълженията са взаимни.

Не става въпрос само да се ожениш (да се ожениш) за правилния човек. Става въпрос за това да си точният човек. ".

- Пол Нюман, американски актьор, режисьор, продуцент, който е наречен един от стълбовете на Холивуд и притежателят на най-известните сини очи в историята на киното.

Хареса ли ви статията? Абонирайте се за канала, за да сте в крак с най-интересните материали

Хенпек съпруг: господар, господар или слуга?

Някои мъже се стремят да доминират в семейството, докато други са напълно доволни от това, че са "под палеца" на съпругата си. В резултат на изследването психолози от университета в Стърлинг установяват, че желанието да доминира при по-силния пол е свързано с формата на лицето. Мъжете с тесни черепи са по-склонни да получат кокошки.

Учените показаха на доброволци снимки на студенти. Всички на снимките имаха неутрални изражения на лицето. Също така, преди да направят снимки, учениците бяха помолени да отговорят на въпросите на въпросник, който оценява въздействието им върху другите..

„Зрителите“ бяха помолени от своя страна да оценят склонността на тези от снимките да доминират. Както се оказа, има връзка между пропорциите на лицето и "доминирането". Мъжете с по-широка форма на черепа са по-склонни да се оценят като доминиращи. Субектите им даваха същата оценка. Вярно, това не важи за жените..

Резултатите от изследването, водещата й автор Виктория Милева, представи в статията си, публикувана в списанието „Личност и индивидуални различия“. Тя предполага, че една от причините мъжете с широко лице да се опитват да доминират в семейния живот е мнението на другите. Тези първоначално ги възприемат като доминиращи личности, така че те трябва да запазят своята "репутация".

„Едно от възможните обяснения защо съотношението височина на лицето и ширина влияе върху самовъзприемането на мъжете се крие в отношението на другите, - пише изследователят. - Според общоприетото схващане някои поведения, които сигнализират за превъзходство, по-специално, агресивност, надеждност и успех, да се чете по лицата на мъжете, но резултатите от нашето изследване предполагат, че действията на тези лица може да не съответстват на образа на тях ".

Друга възможна причина, поради която мъжете с висока W / H са естествено доминиращи, се дължи на повишените нива на тестостерон..

Предишни проучвания показват, че широкоъгълните мъже по своята същност са по-агресивни, но по-привлекателни за краткосрочни връзки... Но дали такъв мъж е подходящ за брак или дългосрочни отношения, все още е голям въпрос.

Много жени мечтаят да се чувстват с мъж „като каменна стена“. Но „истинските мъже“ обикновено са взискателни. Те обичат да "решават всичко за себе си" и да показват "кой е шефът в къщата". В резултат на това те се стремят да управляват семейния бюджет, да контролират строго партньора си в живота и с един ръка да установят ред в семейството... Ако съпругът е доволен от такова подчинено положение, тогава тя може да бъде доста щастлива от такъв спътник. Но ако съпругата иска независимост, тогава животът с такъв мъжествен партньор може да бъде неудобен и дори драматичен за нея. По-скоро тя ще се задоволи с живота с инфантилен мъж, който няма да реши нищо без нея и няма да предприеме никакви сериозни действия. Вярно е, че в този случай ще трябва да се грижите сами за всичко. Но, от друга страна, ако човек - „парцал“ попадне в добри ръце, тогава можете да го направите доста подходящ за семейния живот и дори да го научите как да прави пари. Вярно е, че в трудна ситуация не си струва да се надяваме на подкрепата на кокошката.

В интерес на истината обаче трябва да се отбележи, че понякога доста независими представители на по-силния пол също стават „подковани“. Мъж на ръководна позиция, пред когото подчинените му треперят, може да се подчини на жена си безспорно у дома... Това може да се обясни просто: той не иска да се задълбава в домашни и семейни проблеми, вярва, че работата е неговата епархия, а домът е епархията на съпругата му... По-лесно е да се прави вкъщи всичко, както съпругът иска, и да не се бунтува.

Като цяло, ако все още не познавате човека добре, обърнете внимание поне на характеристиките на външния му вид. Ако искате да се подчинявате на мъжа си във всичко, мъж с широко лице ще ви подхожда. Ако мечтаете да бъдете глава на семейството, опитайте се да изградите отношения с хора с тесни лица. Разбира се, няма сто процента гаранция, че потенциалният партньор ще се окаже точно както искате, но поне някакъв ориентир...

Хареса ли ви статията? Абонирайте се за канала, за да сте в крак с най-интересните материали

Предварително предупредено е въоръжено 20 хитрости, използвани от всички манипулатори, нарцисисти и токсични родители..

Направете го по-забележим в потребителските емисии или получете PROMO позиция, така че хиляди хора да четат вашата статия.

• Стандартна промоция
• 3000 промо импресии 49 KP
• 5000 промо импресии 65 KP
• 30 000 промоции 299 KP
• Маркирайте 49 KP

Статистиката за промо позициите се отразява в плащанията.

Споделете статията си с приятелите си чрез социалните мрежи.

О, съжалявам, но нямате достатъчно континентални рубли, за да промотирате записа.

Вземете континентални рубли,
кани приятелите си на Comte.

По-долу е цитирана статия, която ще даде много минути "радост" на жертвите на нарцисисти и токсични родители. Един от проблемите е, че тези много токсични родители манипулират децата си жертви толкова мощно, че понякога децата доживяват до средна възраст и са сигурни, че всичко е както трябва да бъде. И години не могат да бъдат върнати. И е отвратително.

20 мръсни трика, които използват всички манипулатори и хлъзгави хора

Деструктивните хора - носители на злокачествен нарцисизъм, психопатия и антисоциални черти - често демонстрират неподходящо поведение в отношенията, в резултат на експлоатация, унижение и обида на своите партньори или партньори, семейство и приятели.

Те използват различни разсейващи маневри, предназначени да дезинформират жертвата и да прехвърлят отговорността за случващото се.

Тези техники се използват не само от нарцистични личности, но именно доминиращите нарцисисти ги използват особено често, за да избегнат отговорност за своите действия..

И така, ето 20 разсейвания, които нездравословните хора използват, за да ви унижат и заглушат.

Газовото осветление е манипулативна техника, която е най-лесно да се илюстрира с такива типични фрази: "Нямаше такова нещо", "Струваше ти се" и "Луд ли си?" Газовото осветление е може би един от най-коварните методи за манипулация, защото има за цел да изкриви и подкопае чувството ви за реалност; това изяжда способността ви да се доверите на себе си и в резултат на това започвате да поставяте под въпрос легитимността на вашите оплаквания за злоупотреба и злоупотреба.

Когато нарцисист, социопат или психопат използва тези тактики срещу вас, вие автоматично вземате тяхната страна, за да се справите с възникналия когнитивен дисонанс. В душата ти се борят две непримирими реакции: или той греши, или собствените ми чувства. Манипулаторът ще се опита да ви убеди, че първото е напълно безспорно, а второто е чистата истина, което показва вашата неадекватност..

За да се противопоставите успешно на газовото осветление е много важно да намерите подкрепа в собствената си реалност: понякога е достатъчно да запишете какво се случва в дневник, да кажете на приятелите си или да споделите с група за поддръжка. Стойността на външната подкрепа е, че тя може да ви помогне да излезете от изкривената реалност на манипулатора и да видите нещата за себе си..

Един сигурен признак на деструктивност е, когато човек хронично не желае да вижда собствените си недостатъци и използва всичко по силите си, за да избегне отговорност за тях. Това се нарича проекция. Прожектирането е защитен механизъм, използван за заместване на отговорността за отрицателните черти на характера и поведението чрез приписването им на друг. Така манипулаторът избягва да признае своята вина и отговорност за последствията..

Докато всички ние използваме проекцията до известна степен, специалистът по клинични нарцисисти д-р Мартинес-Леви отбелязва, че нарцисистите често използват проекцията като форма на психологическа злоупотреба..

Вместо да признаят собствените си недостатъци, недостатъци и грешки, нарцисистите и социопатите предпочитат да обвиняват собствените си пороци по нищо неподозиращите си жертви по най-неприятен и жесток начин. Вместо да признаят, че за тях би било полезно да се грижат за себе си, те предпочитат да насаждат чувство на срам на жертвите си, прехвърляйки отговорността за поведението си върху тях. По този начин нарцисистът кара другите да изпитват същия горчив срам, който изпитва към себе си..

Например, патологичен лъжец може да обвини партньора си в лъжа; нуждаеща се жена може да нарече мъжа си „прилепнал“ в опит да го направи зависим; лош служител може да нарече шефа си неефективен, за да не говори истинно за собственото си представяне.

Нарцистичните садисти обичат да играят смяна на вината. Цели на играта: те печелят, губите, резултатът - вие или целият свят сте виновни за всичко, което им се е случило. По този начин трябва да кърмите техните крехки егота, а в замяна сте изтласкани в море от несигурност и самокритика. Готино измислено, да?

Решение? Не "проектирайте" собствените си чувства на състрадание или съпричастност към деструктивна личност и не приемайте техните отровни проекции върху себе си. Както пише експертът по манипулация д-р Джордж Саймън в In Sheep's Clothing (2010), проектирането на собствена съвест и ценностна система върху другите може да насърчи по-нататъшната експлоатация..

Нарцисистите в крайния край на спектъра са склонни да бъдат напълно незаинтересовани от интроспекция и промяна. Важно е да прекратите всички връзки и връзки с разрушителни хора възможно най-скоро, за да разчитате на собствената си реалност и да започнете да цените себе си. Не е нужно да живеете в чужда дисфункционална яма..

3. Адски безсмислени разговори.

Ако се надявате на обмислена комуникация с разрушителна личност, ще останете разочаровани: вместо внимателен събеседник, ще получите епично промиване на мозъка.

Нарцисистите и социопатите използват поток от съзнание, кръгов разговор, персонализация, проекция и газова светлина, за да ви объркат и объркат, когато не сте съгласни или ги предизвикате. Това се прави с цел да ви дискредитира, разсее и разстрои, да ви отвлече вниманието от основната тема и да ви накара да се почувствате виновни за това, че сте жив човек с реални мисли и чувства, които се осмеляват да бъдат различни от техните собствени. В техните очи проблемът е във вашето съществуване..

Десет минути спорове с нарцисист са достатъчни - и вече се чудите как сте се включили в това. Просто не сте се съгласили с нелепото му твърдение, че небето е червено и сега цялото ви детство, семейство, приятели, кариера и начин на живот са смесени с кал. Това е така, защото несъгласието ви противоречи на фалшивото му убеждение, че е всемогъщ и всезнаещ, което води до така наречената нарцистична травма..

Запомнете: разрушителните хора не спорят с вас, всъщност спорят със себе си, вие сте просто съучастник в дълъг, изтощителен монолог. Те обичат драмата и живеят за нея. Опитвайки се да намерите аргумент, който опровергава нелепите им твърдения, вие хвърляте само дърва на огъня. Не хранете нарцисистите - по-скоро се захранвайте с разбирането, че проблемът не е във вас, а в тяхното насилие. Спрете да общувате веднага щом почувствате първите признаци на нарцисизъм и прекарайте това време в нещо приятно..

4. Обобщения и неоснователни твърдения.

Нарцисистите не винаги се хвалят с изключителна интелигентност - много от тях изобщо не са свикнали да мислят. Вместо да губят време и да сортират различни гледни точки, те правят обобщения въз основа на всичко, което казвате, игнорирайки нюансите на вашите разсъждения и опитите ви да се съобразите с различни мнения. И още по-лесно е да си сложите етикет - това автоматично отрича стойността на всяко от вашите изявления..

В по-широк мащаб често се използват обобщения и твърдения за обезценяване на явления, които не се вписват в неоснователни социални предразсъдъци, схеми и стереотипи; те се използват и за поддържане на статуквото. По този начин един аспект на проблема е надут до такава степен, че сериозният разговор става невъзможен. Например, когато популярните личности са обвинени в изнасилване, мнозина веднага започват да крещят, че подобни обвинения понякога са неверни. И въпреки че неверни обвинения се случват, те все още са доста редки и в този случай действията на един човек се приписват на мнозинството, докато конкретно обвинение се игнорира..

Такива ежедневни прояви на микроагресия са характерни за разрушителните отношения. Например, казвате на нарцисиста, че поведението му е неприемливо и в отговор той незабавно прави неоснователно твърдение за вашата свръхчувствителност или обобщение от типа: „Винаги сте недоволни от всичко“ или „Изобщо не сте доволни от нищо“, вместо да обръщате внимание на действителният проблем. Да, може да сте свръхчувствителни на моменти - но е също толкова вероятно насилникът ви да е вцепенен и притискащ през повечето време..

Не се отклонявайте от истината и се опитвайте да се противопоставите на неоснователни обобщения, защото това е просто форма на напълно нелогично черно-бяло мислене. Зад разрушителните хора, които разпръскват неоснователни обобщения, не стои цялото богатство на човешкия опит - просто собственият им ограничен опит, съчетан с надуто чувство за самочувствие.

5. Умишлено извращение на мислите и чувствата си до степен на абсурд.

В ръцете на нарцисист или социопат различията ви в мненията, законните емоции и реалните преживявания се превръщат в недостатъци на характера и доказателство за вашата ирационалност..

Нарцисистите съставят всевъзможни басни, като перифразират казаното, така че позицията ви да изглежда абсурдна или неприемлива. Да кажем, че посочвате на разрушителния приятел, че не ви харесва начина, по който той ви говори. В отговор той изкривява думите ви: "О, и ние имаме теб, тогава, самото съвършенство?" или "Значи мислите, че съм лош?" - въпреки че току-що сте изразили чувствата си. Това им дава възможност да отнемат правото ви на мислене и емоции относно тяхното неподходящо поведение и внушават у вас чувство за вина, когато се опитвате да установите граници..

Това често разсейване е когнитивно изкривяване, известно като „четене на ума“. Деструктивните хора вярват, че познават вашите мисли и чувства. Те редовно прибягват до заключения въз основа на собствените си реакции, вместо да ви слушат внимателно. Те действат съответно въз основа на собствените си илюзии и заблуди и никога не се извиняват за вредата, която причиняват в резултат. Страхотни майстори на поставянето на думи в устата на някой друг, те ви представят като носители на напълно диви намерения и мнения. Обвиняват ви, че ги считате за неадекватни, преди дори да коментирате поведението им, а това е и вид проактивна защита..

Най-добрият начин да очертаете ясна линия в отношенията с някой като този е просто да кажете: „Не съм казал това“, завършвайки разговора, ако той продължава да ви обвинява в неща, които не сте направили или не кажете. Докато деструктивният човек има способността да прехвърля вината и да отклонява разговора от собственото си поведение, той ще продължи да ви внушава чувство на срам заради факта, че сте се осмелили да му противоречите в нещо..

6. заяждане и промяна на правилата на играта.

Разликата между конструктивната и разрушителната критика е липсата на лични атаки и недостижими стандарти. Тези така наречени „критици“ нямат и най-малкото желание да ви помогнат да станете по-добър човек - те просто се радват да заяждат, унижават и да ви правят изкупителна жертва. Нарцистичните садисти и социопати използват софизма, наречен променящ играта, за да гарантират, че имат всички причини да бъдат постоянно недоволни от вас. Това е, когато дори след като сте предоставили всякакви доказателства в подкрепа на аргумента си или сте предприели всички възможни стъпки, за да удовлетворите искането им, те ви представят ново искане или искат повече доказателства..

Имате ли успешна кариера? Нарцисистът ще се заблуди защо все още не сте мултимилионер. Задоволили ли сте нуждата му да бъде кодиран денонощно? Сега докажете, че можете да останете „независими“. Правилата на играта постоянно ще се променят и могат лесно дори да си противоречат; единствената цел на тази игра е да ви накара да потърсите вниманието и одобрението на нарцисиста.

Постоянно повдигайки летвата на очакванията или дори замествайки ги с нови, разрушителните манипулатори могат да ви внушат всепроникващо чувство за безполезност и постоянен страх от неуместност. Като подчертава един незначителен епизод или една от грешките си и я надува до гигантски размери, нарцисистът ви принуждава да забравите за собствените си заслуги и вместо това да се притеснявате за своите слабости или недостатъци през цялото време. Принуждава ви да мислите за нови очаквания, които сега трябва да срещнете и в резултат на това вие излизате от пътя си, за да задоволите всяко негово искане - и в крайна сметка се оказва, че той все още се отнася с вас зле..

Не се заблуждавайте, като заяждате и променяте правилата на играта - ако човек предпочита да изсмуква някакъв незначителен епизод отново и отново, като същевременно не обръща внимание на всичките ви опити да докажете, че е прав или удовлетворява исканията му, тогава той не е мотивиран от желание да ви разбере. Той е воден от желанието да внуши у вас усещането, че трябва постоянно да се стремите да спечелите неговото одобрение. Оценявайте и одобрявайте себе си. Знайте, че сте цялостен човек и не е нужно постоянно да се чувствате неблагодарни или недостойни..

7. Променете темата, за да избегнете отговорност.

Наричам тази маневра „синдром на какво-аз?“ Това е буквално отклонение от обсъжданата тема, за да се насочи вниманието към съвсем различно. Нарцисистите не искат да обсъждат личната си отговорност, затова водят разговора в посоката, в която искат. Оплаквате ли се, че не отделя време на децата? Това ще ви напомни за грешката, която сте направили преди седем години. Тази маневра не познава нито време, нито тематична рамка и често започва с думите: "И когато вие..."

На публично ниво тези техники се използват за предотвратяване на дискусии, които оспорват статуквото. Разговор за правата на гейовете, например, може да бъде възпрепятстван, ако само един от участниците повдигне въпрос за друг належащ въпрос, отклонявайки вниманието от първоначалния спор.

Както отбелязва Тара Мос, автор на „Наръчник за изговори: 21-ви век за жени и момичета“, нужна е специфичност за правилното решаване и решаване на проблеми - това не означава, че темите, повдигнати по пътя, не са важни, а просто означава, че за всяка тема има своето време и неговия контекст.

Не се безпокойте; ако някой се опитва да замести понятията, използва метода „заседнал запис“, както го наричам: продължавайте да повтаряте фактите постоянно, без да напускате темата. Преместете стрелките назад, кажете: „Не говоря за това сега. Нека не се разсейваме. " Ако това не помогне, спрете разговора и насочете енергията си в по-полезен канал - например намерете събеседника, който не е заседнал в умственото развитие на нивото на тригодишно дете..

8. Латентни и явни заплахи.

Нарцисистите и другите разрушителни личности се чувстват много неудобно, когато убеждението им, че целият свят им дължи, лъжливо чувство за превъзходство или колосална гордост е поставено под въпрос от някой. Те са склонни да отправят неразумни искания към другите - като същевременно ви наказват, че не отговаряте на техните недостижими очаквания..

Вместо да разрешават зрело различията и да търсят компромис, те се опитват да ви лишат от правото на собствено мнение, опитвайки се да ви научат да се страхувате от последствията от всяко несъгласие с тях или неспазване на техните изисквания. Те отговарят на всяко несъгласие с ултиматум, стандартната им реакция е „направете това, иначе аз ще направя това“.

Ако в отговор на вашите опити да маркирате линията или да изразите отлично мнение, чуете заповядващ тон и заплахи, независимо дали са забулени намеци или подробни обещания за наказание, това е сигурен знак: имате човек, който е сигурен, че всеки му дължи и той никога няма да отиде на компромис. Вземете сериозно заплахите и покажете на нарцисиста, че не се шегувате: документирайте ги, ако е възможно, и ги докладвайте на съответните органи.

Нарцисистите активно надуват слон от муха, когато почувстват и най-малката заплаха за тяхното чувство за превъзходство. В тяхното разбиране само те винаги са прави и всеки, който се осмели да каже друго, нанася нарцистична травма върху тях, което води до нарцистична ярост. Според д-р Марк Голстън нарцистичната ярост не е резултат от ниската самооценка, а по-скоро вяра в собствената непогрешимост и фалшиво чувство за превъзходство..

В най-ниския от този тип нарцистичната ярост придобива формата на обиди, когато не успеят да повлияят по друг начин на вашето мнение или емоции. Тормозът е прост и бърз начин да обидите, унижите и осмеете вашата интелигентност, външен вид или поведение, като същевременно ви лишавате от правото да бъдете хора със собствено мнение..

Обидите могат да се използват и за критикуване на вашите убеждения, мнения и идеи. Добре обоснована гледна точка или убедително опровержение изведнъж става „смешно“ или „идиотско“ в ръцете на нарцисист или социопат, който се чувства наранен, но няма съществено възражение. Неспособен да намери сили да атакува вашите разсъждения, нарцисистът ви атакува, търсейки по всякакъв възможен начин да подкопаете вашия авторитет и да поставите под въпрос умствените ви способности. Щом обидите влязат в игра, трябва да прекъснете по-нататъшното общуване и да поясните, че нямате намерение да го търпите. Не го приемайте лично: разбирайте, че прибягват само до обиди, защото не знаят друг начин да разберат мнението си..

Деструктивните хора ви учат да свързвате своите сили, таланти и щастливи спомени с злоупотреба, разочарование и неуважение. За тази цел те небрежно правят позорни изявления за вашите качества и свойства, на които самите те някога са се възхищавали, а също саботират вашите цели, развалят вашите ваканции, ваканции и почивни дни. Те дори могат да ви изолират от приятели и близки и да ви направят финансово зависими от тях. Вие като кучета на Павлов по същество сте „обучени“, развивайки в себе си страх да направите всичко, което някога е направило живота ви богат.

Нарцисисти, социопати, психопати и други деструктивни личности правят това, за да отклонят цялото внимание към себе си и как можете да посрещнете техните нужди. Ако някой външен фактор може да им попречи да контролират напълно и напълно живота ви, те се стремят да го унищожат. Те трябва да бъдат в светлината на прожекторите през цялото време. По време на етапа на идеализация вие бяхте център на света на нарцисиста - и сега нарцисистът трябва да бъде центърът на вашия свят.

Освен това нарцисистите по своята същност са патологично ревниви и не могат да понесат мисълта, че нещо може да ви предпази дори малко от тяхното влияние. За тях вашето щастие представлява всичко, което не им е достъпно в тяхното емоционално бедно съществуване. В крайна сметка, ако откриете, че можете да получите уважение, любов и подкрепа от някой, който е неразрушителен, какво ще ви попречи да се разделите с тях? В ръцете на деструктивен човек „тренировката“ е ефективен начин да накарате да вървите по върховете на пръстите си и винаги да спирате наполовина на мечтата си.

11. Клевета и тормоз.

Когато разрушителните индивиди не могат да контролират как възприемате себе си, те започват да контролират начина, по който другите ви възприемат; те поемат ролята на мъченик, което ви прави разрушителни. Клевета и клюки е предупредителна стачка, предназначена да унищожи репутацията ви и да омаловажи името ви, така че да нямате никаква подкрепа, в случай че решите да прекратите връзката и да оставите разрушителен партньор. Те могат дори да тормозят и да ви тормозят или някой, когото познавате, привидно да ви „изложат“; това "излагане" е само начин да скриете собственото си разрушително поведение, като го проектирате върху вас.

Понякога клюките обръщат две или дори цели групи хора един срещу друг. Жертва в разрушителни отношения с нарцисист често не знае какво се говори за нея, докато връзката трае, но обикновено цялата истина излиза, когато се разпадне..

Разрушителните хора ще клюкарстват зад гърба ви (и на вашето лице също), ще разказват гадни неща за вас или вашите близки, ще разпространяват слухове, които ви представят като агресор, и те ще станат жертва, и ще ви приписват точно такива действия, обвинения в които са от ваша страна. най-много се страхуват. Освен това те методично, скрито и умишлено ще ви обидят, за да цитират след това вашите реакции като доказателство, че те са „жертвата“ във вашите отношения..

Най-добрият начин за противодействие на клеветата е винаги да се контролирате и да се придържате към фактите. Това важи особено за конфликтните разводи с нарцисисти, които умишлено могат да ви провокират, за да използват след това вашите реакции срещу вас. Когато е възможно, документирайте каквато и да е форма на тормоз, сплашване или злоупотреба (включително онлайн) и се опитайте да общувате с нарцисиста само чрез вашия адвокат. Когато става въпрос за тормоз и сплашване, трябва да се свържете с органите на реда; препоръчително е да се намери адвокат, който е добре запознат с нарцистично разстройство на личността. Вашата честност и искреност ще говорят сами за себе си, когато маската започне да пълзи от нарцисиста..

12. Любовно бомбардиране и обезценяване.

Деструктивните хора ви превеждат през фазата на идеализация, докато не паднете за стръвта и започнете приятелство или романтична връзка с тях. Тогава те започват да ви обезценяват, изразявайки презрение към всичко, което първоначално ги е привлякло към вас. Друг типичен случай е, когато деструктивен човек ви постави на пиедестал и започне агресивно да обезценява и унижава някой друг, който заплашва чувството му за превъзходство..

Нарцисистите правят това непрекъснато: скарат своите превъзходители пред нови партньори / партньори и с времето започват да се отнасят към нови със същия пренебрежение. В крайна сметка всеки партньор на нарцисист ще преживее същите неща като предишните. В такава връзка неизбежно ще се превърнете в друг бивш, когото той ще опорочи по същия начин със следващата си приятелка. Просто още не го знаете. Ето защо, не забравяйте за метода на любовното бомбардиране, ако поведението на партньора ви с другите е в пълен контраст със сладката захарност, която той проявява в отношенията си с вас..

Както съветва инструкторът за личен растеж Уенди Пауъл, добър начин да се противопоставите на любовни атентати от човек, който смятате, че е потенциално разрушителен, е да отделите време. Помислете: Как човек говори за другите, може да предскаже как един ден ще се отнася към вас..

13. Превантивна защита.

Когато някой упорито подчертае, че той (ите) е "добър човек" или "добро момиче", веднага започват да казват, че трябва да му "се доверите на него" или без никаква причина да ви уверява в честността му - Бъди внимателен.

Деструктивните и насилствените индивиди преувеличават способността си да бъдат мили и състрадателни. Често ви казват, че трябва да им се „доверите“, без първо да създавате солидна основа за това доверие. Те могат умело да се „маскират“, изобразявайки високо ниво на състрадание и съпричастност в началото на връзката ви, само за да разкрият по-късно истинската им идентичност. Когато цикълът на насилие достигне етапа на девалвация, маската започва да пълзи и вие виждате истинската им същност: ужасно студена, притискаща и отвратителна.

Наистина на добрите хора рядко им се налага постоянно да се хвалят с положителните си качества - те по-скоро излъчват топлина, отколкото да говорят за това, и знаят, че действията са много по-важни от думите. Те знаят, че доверието и уважението е двупосочна улица, изискваща реципрочност, а не постоянно внушение..

За да се противопоставите на превантивните защитни сили, помислете защо човек набляга на добрите си качества. Защото той мисли, че не му вярвате - или защото знае, че не е надежден? Съдете не по празни думи, а по дела; именно действията ще ви кажат дали човекът пред вас съответства на това, за когото се твърди, че е.

Позоваването на мнение, гледна точка или заплахата от привличане на външен човек в динамиката на общуването се нарича „триангулация“. Често срещана техника за отстояване на правилността на разрушителния индивид и обезценяване на реакциите на неговата жертва, триангулацията често води до появата на любовни триъгълници, в които се чувствате беззащитни и неуравновесени..

Нарцисистите обичат да триангулират своята половинка / половинка с непознати, колеги, бивши съпрузи, приятели и дори членове на семейството, за да създадат у тях ревност и несигурност. Те също така използват мнението на другите, за да утвърдят своята гледна точка..

Този маневр е предназначен да отклони вниманието ви от психологическата злоупотреба и да представи нарцисиста в положителен образ на популярен, желан човек. Плюс това започвате да се съмнявате в себе си: след като Мери се съгласява с Том, се оказва, че все още греша? Всъщност нарцисистите са щастливи да ви „преразказват” гадните неща, за които се твърди, че са ви казали от други, докато самите те казват гадни неща зад гърба ви.

За да се противопоставите на триангулацията, не забравяйте, че който нарцисист ви триангулира, също е триангулиран от връзката ви с нарцисиста. По същество нарцисистът отговаря за всички роли. Отговорете му със собствената си „триангулация“ - намерете подкрепата на трета страна извън неговия контрол и не забравяйте, че вашата позиция също има стойност.

15. Примамвайте и се преструвайте на невинен.

Деструктивните личности създават невярно чувство за сигурност, така че да им е по-лесно да демонстрират своята жестокост. Струва си такъв човек да те завлече в безсмислена случайна кавга и той бързо ще се превърне в размисъл, защото той не знае чувство на уважение. Малките разногласия могат да бъдат стръв и дори ако в началото се задържите в границите на учтивостта, бързо ще разберете, че тя е водена от злонамерено желание да ви унижи..

Като ви „примамват“ с на пръв поглед невинен коментар, прикрит като рационален аргумент, те започват да си играят с вас. Не забравяйте, че нарцисистите знаят вашите слабости, неприятни фрази, които подкопават вашата самоувереност и възпалени теми, които отварят стари рани - и те използват това знание в сводовете си, за да ви провокират. След като преглътнете печалбата цяла, нарцисистът ще се успокои и невинно ще ви попита дали сте „добре“, уверявайки, че „не е искал“ да негодува душата ви. Тази призрачна невинност ви изненадва и ви кара да вярвате, че всъщност няма да ви навреди, докато не започне да се случва толкова често, че вече не можете да отречете неговата привидна злоба..

Препоръчително е веднага да разберете кога се опитват да ви примамят, за да спрете комуникацията възможно най-скоро. Често срещаните техники за примамване са провокативни изказвания, обиди, обидни обвинения или неоснователни обобщения. Доверете се на интуицията си: ако една фраза ви се стори нещо „не толкова“ и това чувство не изчезна дори след като събеседникът го обясни, може би това е сигнал, че трябва да отделите време, за да разберете ситуацията, преди да реагирате.

16. Проверка на границите и тактиката на прахосмукачката.

Нарцисисти, социопати и други разрушителни личности непрекъснато проверяват вашите граници, за да разберат кои от тях могат да бъдат нарушени. Колкото повече нарушения успяват да извършат безнаказано, толкова по-нататък ще стигнат.

Ето защо оцелелите от емоционално и физическо насилие често се сблъскват с още по-голяма злоупотреба, когато решат да се върнат при насилника си..

Злоупотребите често прибягват до "вакуумна тактика", сякаш "изсмукват" жертвата си обратно със сладки обещания, фалшиви угризения и празни думи за това как могат да се променят, само за да я подложат на нови тормози. В болния ум на насилника тази гранична проверка служи като наказание за опит за противодействие на насилието, както и за връщане към него. Когато нарцисистът се опита да започне от нулата, укрепете границите още повече, вместо да се оттегля от тях..

Не забравяйте, че манипулаторите не реагират на съпричастност и съпричастност. Те реагират само на последствия.

17. Агресивни инжекции, прикрити като шеги.

Скритите нарциси обичат да ви казват гадни неща. Предават ги като „само шеги“, сякаш си запазват правото да правят отвратителни коментари, като същевременно поддържат невинно спокойствие. Но след като се ядосате на груби, неприятни коментари, те обвиняват в липса на чувство за хумор. Това е често срещана техника за словесна злоупотреба..

Манипулаторът издава презрителна усмивка и садистичен блясък в очите му: като хищник, играещ с плячка, той се наслаждава на факта, че може да ви обиди безнаказано. Това е само шега, нали? Не по този начин. Това е начин да ви убеди, че обидите му са само шега, начин да прехвърлите разговора от неговата жестокост към предполагаемата ви свръхчувствителност. В такива случаи е важно да застанете на земята и да поясните, че няма да търпите подобно лечение..

Когато привлечете вниманието на манипулатора към тези скрити обиди, той може лесно да прибягва до газова светлина, но продължете да защитавате позицията си, че поведението му е неприемливо и ако това не помогне, спрете да общувате с него.

18. Снизходителен сарказъм и покровителски тон.

Отричането и унижаването на другите е разрушителна сила, а тонът на гласа е само един от многото инструменти в арсенала му. Правенето на саркастични забележки един към друг може да бъде забавно, когато е взаимно, но нарцисистът използва сарказъм единствено като начин за манипулация и унижение. И ако това ви притеснява, значи сте "твърде чувствителен".

Добре е, че той самият хвърля интриги всеки път, когато някой се осмели да критикува раздутото му его - не, именно жертвата е свръхчувствителна. Когато непрекъснато се отнасяте като дете и предизвиквате всяко свое изявление, развивате естествен страх от изразяване на чувствата си, без страх от порицание. Тази самоцензура спасява насилника да не се налага да го прави, защото вие го правите сами..

Когато сте изправени пред снизходително поведение или покровителски тон, го заявете ясно и ясно. Не заслужаваш да бъдеш говорим като дете и още повече, че не трябва да мълчиш заради нечия мегаломания.

"Не те ли е срам!" - любима поговорка на разрушителните хора. Въпреки че може да се чуе и от хора, които са съвсем нормални, в устата на нарцисист и психопат, срамът е ефективен метод за справяне с всякакви възгледи и действия, които застрашават тяхната неразделна сила. Използва се и за унищожаване и обезсилване на самочувствието на жертвата: ако жертвата се осмели да се гордее с нещо, тогава нейното срам за тази конкретна черта, качество или постижение може да понижи самочувствието й и да задуши всяка гордост в основата..

Нарцисистите, социопатите и психопатите обичат да използват раните си срещу вас; те дори могат да ви накарат да се срамувате от нараняването или злоупотребата, която сте претърпели, причинявайки ви нова психологическа травма. Изпитвали ли сте насилие в детството? Нарцисист или социопат ще ви каже, че по някакъв начин го заслужавате или ще се похвалите със собственото си щастливо детство, за да се почувствате неадекватни и безполезни. Какъв по-добър начин да ви обидят от това да отворите стари рани? Като лекар, напротив, деструктивният човек се стреми да задълбочи раната ви, а не да я излекува..

Ако подозирате, че имате работа с деструктивен човек, опитайте се да скриете своите уязвимости или дългогодишна травма от него. Докато не докаже, че може да му се вярва, не трябва да му давате информация, която след това може да бъде използвана срещу вас..

Най-важното е, че деструктивните хора се стремят да ви контролират по какъвто и да е начин. Те ви изолират, управляват вашите финанси и социален кръг и контролират всеки аспект от живота ви. Но най-мощният инструмент в техния арсенал е играта върху сетивата ви..

Ето защо нарцисистите и социопатите създават конфликтни ситуации необичайно, ако се чувствате несигурни и нестабилни. Ето защо те постоянно спорят за малките неща и се ядосват по най-малката причина. Ето защо те се изолират емоционално и след това отново бързат да ви идеализират, веднага щом почувстват, че губят контрол. Ето защо те се колебаят между истинските си и лъжливи себе си и никога не се чувствате психологически сигурни, защото не можете да разберете какъв е вашият партньор всъщност..

Колкото повече власт имат над вашите емоции, толкова по-трудно ще бъде да се доверите на чувствата си и да осъзнаете, че сте били жертва на психическо насилие. Изучавайки манипулативните техники и как те подкопават вярата ви в себе си, можете да разберете с какво се сблъсквате и поне да се опитате да възвърнете контрола над собствения си живот и да стоите далеч от разрушителните хора..

 

Източник: https://bg.singaporepsychiatrists.com/