КАК ДА СИ ПОМОГНЕМ САМИ?
В допълнение към грижите за себе си и усилието да решите проблемите си, опитайте се да намерите причините за стреса и направете план за неговото отстраняване. Въпреки, че някои форми на стрес не могат
24 ЧАСА В ДОБРО НАСТРОЕНИЕ
Можем ли да виждаме в живота първо хубавото, а после проблемите? Неврофизиолозите твърдят, че в сутрешните часове човек най-лесно се повлиява от позитивни внушения.
10 ПРИЗНАКА НА НИСКОТО САМОЧУВСТВИЕ
Както се отнасяме към себе си, така ни възприемат и другите. Занижената самооценка е сериозен проблем, който може да доведе до проблеми, както в кариерата, така и в личния живот.
10 ФРАЗИ, КОИТО НЕЗАБАВНО ИЗДАВАТ НИСКО САМОЧУВСТВИЕ
Някой отбелязва, че времето е лошо. След което се извинява на събеседниците си, че говори за времето. След което смутено споделя, че само отегчава хората. Очевидно е, че човекът има проблем със самочу
ПОД МАСКАТА НА ЛИДЕРСТВОТО МНОГО МЪЖЕ СЪСИПВАТ СЪПРУГИТЕ И ДЕЦАТА СИ
Деспотизмът и диктатурата, нямат място в едно семейство, тъй като заставят жената да се чувства неравностоен брачен партньор. Резултатите са деструктивни и за двамата като индивидуалисти, и за брака /
НЕ, ВИЕ НЕ ПОЛУДЯВАТЕ: 15 ПРИЗНАКА, ЧЕ СТЕ ЖЕРТВА НА ВРЕДНА МАНИПУЛАЦИЯ
Единственият начин да опишете как се чувствате е сведен до минимум. Усещате се смазани и задушени. Непрекъснато се съмнявате в себе си, във вашите чувства, възприятия, спомени, дори малка част от вас
ИЗКУСТВОТО ДА КАЗВАШ „НЕ“
Често ние казваме „Да“, когато ни се иска да кажем „Не“, водени от криворазбрано чувство за дълг или чувство за вина. Неумението да кажем „НЕ“ предизвиква у нас дълбоки вътрешни конфликти. Борейки се
КАК ДА ПРОМЕНИМ МАНТАЛИТЕТА НА ЖЕРТВА И ДА СИ ВЪЗВЪРНЕМ СИЛАТА?
Чувствате ли се жертва на обстоятелствата, на времето, в което живеем, жертва на несправедливост, на агресията на хората? Но докато едни успяват да се справят с болката, самосъжалението, гнева и обви
КАК СЕ ДЪРЖАТ УМНИТЕ ХОРА, С ТЕЗИ КОИТО НЕ ХАРЕСВАТ
Някои хора ни подлудяват, а самите ние сме способни да извадим от релси други. Не ни харесват тези, които не са внимателни към другите, резки са, пускат слухове, тикат си носа в нашите работи или прос
Мозъкът превръща в реалност това, в което вярваме най-силно
За съжаление много хора живеят с убеждението, че просто не заслужават да бъдат щастливи. Причините за това са различни - понякога се дължат на нещастно детство, а друг път – на поредица от провали – в
ЕМОЦИИ И ЗДРАВЕ
Как емоциите въздействат на физическото здраве? Как да предизвикаш положителни Емоции за Здраве?
ЕМОЦИОНАЛНА ПЛАСТИЧНОСТ
Емоционалната пластичност означава да осъзнаваш и приемаш всички свои емоции и дори да се учиш от най-трудните. Означава също и да преодолееш границите на условните и вродените когнитивни и емоциона