С КАКЪВТО СЕ СЪБЕРЕШ, ТАКЪВ СТАВАШ
„Вие сте средната стойност от петте човека, с които прекарвате най-много време.“
УМЕЕМ ЛИ ДА ОБЩУВАМЕ НЕЖНО?
Зад всяко човешко действие и бездействие има чувства. Ние сме хора и всички до един изпитваме цялата палитра от емоции, които сами интерпретираме несъзнателно. Този цикъл на емоции-чувства-поведение е
КАК ДА СЕ СПРАВИМ С ИНТРИГАНТИТЕ
Кой не е бил жертва на интрига? Както си живееш спокойно, кротко и щастливо, изведнъж околните или някой близък, започват да те гледат странно и да се държат необяснимо грубо или пък дистанцирано, или
ОТДРЪПНАТИ ПОЗИ НА РЪЦЕТЕ
Има две поведения на ръцете, които през годините ми се сториха доста интересни, тъй като има толкова малко за тях в литературата и по-често се наблюдават само когато някой се бори или изпитва затрудне
ЕЗИКЪТ НА ТЯЛОТО: ДОПИР
Както обсъдих в пета глава на моята книга „Какво казва всяко тяло“, децата трябва да бъдат докосвани с любов, за да могат да растат, чувствайки се сигурни и обгрижени, но дори възрастните е желателно
ЕЗИКЪТ НА ТЯЛОТО НА ОЧИТЕ: ОЧИТЕ РАЗКРИВАТ ТОВА, КОЕТО СЪРЦЕТО КРИЕ
Очите ни са страхотни комуникатори на чувства, включително комфорт и дискомфорт, което ни помага да дешифрираме другите от много крехка възраст. Очите разкриват вълнение от това, че мама влиза в стаят
ЗАЩО ДОКОСВАМЕ ЛИЦАТА СИ ПО ТОЛКОВА МНОГО РАЗЛИЧНИ НАЧИНИ?
През годините съм писал за разнообразието от начини, по които докосваме лицата си, за да се самоуспокоим или да успокоим тревогите си. Ние докосваме, галим, драскаме, търкаме, дърпаме, скубем, натиска
КАКВО РАЗКРИВАТ УСТНИТЕ НИ ЗА НАШЕТО ЕМОЦИОНАЛНО СЪСТОЯНИЕ
В известен смисъл устните са човешкият сеизмограф: нашето емоционално аз се отразява ярко в треперещите устни на нервна възбуда, стиснатите устни на опасение или загриженост или драматичното издърпван
ОПАСНОСТИ ОТ РАЗЧИТАНЕТО НА ЛИЦЕВИТЕ ИЗРАЖЕНИЯ
По дефиниция микроизразите изпускат емоции, които хората не искат другите да знаят, че изпитват. Понякога дори човекът, който показва микрото, не осъзнава емоцията, която изтича. Изучавайки този феном
СЪЧУВСТВИЕ КЪМ САМИТЕ НАС И РАБОТА С ТРУДНИ ЕМОЦИИ
Чрез редовната практика на състрадание може да открием, че лесно отваряме сърцата си за нашето собствено страдание и страданието на другите. Заедно с укрепването на дълбоко чувство за цел и смисъл, съ
ПОЛЗИТЕ ОТ ТРЕНИРОВКИТЕ ЗА РАЗЧИТАНЕ НА МИКРОИЗРАЖЕНИЯТА НА ЛИЦЕТО
Всеки човек може да се възползва от тренировката за микро изразяване. Може да помогне на хората да се свържат по-добре с приятели и семейство, да предизвикат себе си с ново хоби или да подобрят автоби
ПОТИСНАТИ ЕМОЦИИ И ИЗМАМА: ОТКРИВАНЕТО НА МИКРОИЗРАЗИТЕ
"Не беше моя идея да открия как емоциите (потиснати или не) могат да бъдат полезни при оценката на истинността. Въпросът възникна преди близо четиридесет години, когато за първи път преподавах курс на