Хората имат способността да говорят със себе си, провеждайки вътрешен диалог. Но изучавайки начина, по който мислите влияят на нашите чувства и поведение, учените са открили огромно разнообразие по отношение на използването на способността за вътрешен разговор при децата. Тези разлики могат да бъдат определящ елемент в мисловното функциониране.
Според теоретика на детското развитие Лорънс Колберг децата минават през пет стадия на развитие на вътрешния разговор.
- Най-напред техният личен разговор може да се опише като форма на забавление, докато си повтарят думички или рими.
- Във втората фаза речта е насочена към околния свят и прохождащите често могат да бъдат чути как описват своите действия и сами си правят забележки, като че ли говорят на някой друг.
- Между пет и седем години повечето деца усвояват насочената към себе си реч и могат да бъдат чути как си задават въпроси и се самоинструктират в поредица от действия.
- През четвъртия стадий насочената към себе си реч се превръща в тяхна съкровена мисъл и децата могат да бъдат наблюдавани как си мърморят нещо или безмълвно оформят мислите си с устни.
- В петия стадий вътрешният диалог на децата е изцяло мълчалив, въпреки че според някои проучвания те продължават да си движат езика „под сурдинка", докато мислят.
Макар че еволюционните стадии на Колберг са обичайни за повечето деца, психотерапевтите са открили, че някои от тях не използват вътрешното си мислене, за да си помагат при разрешаването на проблеми. Тези деца са или импулсивни и буквално не мислят, преди да действат, или мислите им нямат определена посока, а са неясни, противоречиви или дори обречени на поражение. Ако децата се научат да се справят с трудни ситуации, като говорят със самите себе си, това ще има както незабавен, така и дългосрочен положителен ефект.
Много терапевти разглеждат вътрешния разговор като начин да се възпита ново поведение. В някои програми се използва самоинструктирането, за да се научат децата да планират действията си и да контролират импулсивните си постъпки. Други терапевти учат децата да си говорят сами, за да преодоляват стресови проблеми и да намаляват безпокойството си.
В книгата си „Положителният разговор на децата със самите себе“ си Дъглас Блоч съветва родителите да изпишат различни изявления, които ще помогнат на децата да приемат силните и слабите си страни, да кажат „не" на наркотиците и други изкушения, да контролират гнева си и да преодоляват разнообразни трудни ситуации. Например за дете, което е било тормозен от един грубиян, е написан следния сценарий:
Грубияните са страхливи хора, които обичат да плашат другите. Аз мога да се справя с хулигана. Лесно мога да му кажа „ Остави ме на мира " с твърд глас.
Ще го накарам да разбере какви ще бъдат последствията от неговото поведение. Знам как да намеря помощ, ако е нужно.
Идеята на тази стратегия е да накарате детето да повтори изявлението толкова пъти, че да започне да вярва в него. Въпреки че папагалското повтаряне на една фраза може да изглежда прекалено опростена психологическа стратегия, няма съмнение, че тя има ефект. Изпълнители говорят на себе си, преди да излязат на сцената, за да преодолеят сценичната треска, бременни жени „тренират" да родят безболезнено, пътници, които се страхуват да летят със самолет, повтарят правилата за безопасно летене, за да намалят безпокойството си.
Този феномен може да бъде обяснен с физиологията на мозъка. Повтарянето на мисли произвежда активност в неокортекса - по-висшия мозъчен център, който не позволява на емоционалния мозък да отделя хормони и други химични послания, на които тялото отговаря с ускорен сърдечен ритъм и гадене в стомаха.
Децата могат да научат тази потискаща реакция, така че дадена проблемна ситуация, например безпокойство при взимането на тест, да предизвика по-скоро вътрешен диалог (подходяща реакция на приспособимост), отколкото физиологичен отговор (болестно състояние). Тогава едно дете може да разговаря със себе си по време на тест, вместо да се притеснява.
Източник: Как да възпитаме дете с висок емоционален коефициент
